ストレス解消方法教えてください

私はどうも、なんにおいても
夫から、小さな指摘を受けると
ストレスが膨大になります。
とるに足らない、些細なことなのに
或いは、他人ならば、すんなり入るような言葉が
夫だとイラッとしたりします。

多分、一番理解して欲しい人なんです。
でも、一番身近な人が故に
わかってもらえなかった時のモヤモヤが
爆発します。

今朝も２・３発ぶちまけてきましたが
まだすっきりしない。。
どうしたらいいのぉ〜！！！