ヨガ

今年、正月太りしたのをきっかけに
パワーヨガを始めました。
気負わず、1コンテンツを、空いた時間に
というレベルで、自宅でやっているのですが
なかなか効きます。これが。
これに加え、日々の食事を少しだけ気をつけたら
正月太り分はあっという間に解消できました。
素晴らしい！
まだ試していないポーズもたくさんあるので
楽しんでやってみようと思います☆

珈琲

５年ぶりに代官山の猿楽珈琲に行きました。
この大都会に変わらずにあって、変わらない
珈琲を出してもらいました。
おいしい。
ほんとにおいしい。
結局、マスターともぼそぼそおしゃべりしながら
１時間近く長居してしまいました。

ここは１人で来て、ぼんやりしたり
のんびりしたりするのがよいです。
よい時間をごちそうさまでした。
また来ます。

あけましておめでとうございました

今年もよろしくお願いします。

年末年始をゆっくり過ごしたと思ったら
あっという間に、仕事が始まり、慌ただしくなりました。
１年１年が本当に早くなりましたが
それでも、心にゆとりを持って、進んでいけたらと思います。

よろしくお願いします☆